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揭秘飞人苏炳添背后的顶级教练

发布日期:2021-09-01 04:25   来源:未知   阅读:

  · 我为群众办实事 草围篮球场围网换新颜 居动有了好去处,在东京奥运会田径男子100米半决赛中,苏炳添以9秒83的成绩刷新亚洲纪录,成为奥运会百米决赛跑道上的第一位中国运动员,在世界田径史上留下浓墨重彩的一笔。

  他已经32岁,早已过了运动员的黄金年龄。成就伟大,远不止一句万金油式的“天赋+努力”,苏神的身后的有位传奇教练兰迪·亨廷顿。

  2017年10月,苏炳添结婚,没有随队去美国训练。原本的主管教练就把他交给了兰迪,兰迪正式成为苏炳添的主管教练。

  在日常训练过程中,兰迪会以训练前评测结果和运动员的主观感受调查结果为依据,确定运动员当天的速度、耐力、爆发力等各项技术训练的负荷量度,以保证运动员在避免损伤和过度训练的前提下获得最佳的训练效益。

  2018年接受《南方人物周刊》采访时,提到兰迪的训练方法,苏炳添毫不讳言其感受:“轻松,每天的训练计划都不多,一天最多跑三个全速。我一直就是练得多嘛,练少了自己都不踏实,比如现在放大假,兰迪说一点儿都不许练,身心都要完全放松。”

  成功的关键,正是兰迪执教的秘笈:科学训练取代埋头苦练,以“性价比”最高的方式取得进步。

  这种执教思路,放到当下投资方法的学习上也再合适不过。在投资中,越努力,越勤奋,其实并没有什么用处。方向错了,越努力结果越糟糕今晚开什么特马

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